广州科大中医医院糖尿病逆转中心建议糖尿病患者在确诊时，即应进行心脑血管病变及外周动脉疾病相关筛查，如高血压及血脂谱检测、静息心电图、血管超声检查等，且以后每年应至少筛查1次。同时，糖尿病患者应尽早改变不良生活方式，坚持糖尿病饮食、戒烟限酒、选择适当的运动和锻炼，并通过降糖、降压、调脂、体重管理等综合方式，预防大血管并发症的发生。特别是血压和血脂对血管影响较大，对于大多数糖友来说，理想的血压目标应＜130/80mmHg，低密度脂蛋白（LDL-C）应＜2.6mmol/L。对于已出现冠心病、脑梗等疾病的糖尿病患者，则需执行更严格的LDL-C目标（＜1.8mmol/L）。
选择低糖分的水果如草莓、蓝莓、黄瓜、西红柿等，既能补充身体所需的水分和维生素，又不会导致血糖急剧上升。同时，增加蔬菜的摄入量，特别是富含纤维的绿叶蔬菜，有助于控制血糖。
随着年龄的增长，每个人都会逐渐衰老。不管是男性还是女性，面临这个问题的时候都会比较苦恼，而对于男性而言，在开始衰老的时候，身体有几个部位会变大，这些部位逐渐变大难免会引起一丝丝惊恐，毕竟衰老确实是每个人都会担心的事情。男人身体这3处变大，说明老了，别不承认。
1.肚子逐渐变大
肚子变大当然一方面跟我们的饮食习惯有关系，有的人习惯吃宵夜所以肚子会越变越大，而有的人在逐渐衰老的时候，由于激素分泌出现了一定程度的不协调，再加上平常不锻炼，那么肚子也就会越变越大，这往往意味着更年期可能在逐渐来临。
所以想要防止这种情况出现的话，就需要经常做一些运动，并且控制一下饮食。
2.前列腺增大
男性前列腺增大所面临的问题就是小便问题，甚至有的时候会有尿不出来的感受，这就是由于前列腺增大压迫到了尿道，出现尿不出来的情况。所以当前列腺逐渐增大的时候，也就意味着人体在逐渐衰老了。
3.额头增大
为什么说额头会增大呢？其实就是由于到了一定年纪之后，发际线会出现后移的趋势，这时候额头就逐渐暴露出来，呈现的越来越大的趋势。
但是也并不是说所有人都会到一定年纪就出现脱发，而对于那些作息不规律，经常不运动，并且饮食习惯不是很好的人群，当然有的人脱发是有一定的遗传性的，如果自己的祖辈经常有脱发掉发的情况存在，那么自己出现秃头脱发的几率是很大的。所以说别人秃头不可怕，自己开始秃了才是最可怕的。
当然除了这几个部位以外，身体的其他一些部位的变化，也意味着我们的衰老在逐渐来临的，比如说腰腿关节越来越不好，经常出现一些慢性疾病个人股票配资，睡眠质量也会逐渐下降。而对于男性而言要克服这方面的问题，只有加强运动，并且通过养成良好的作息以及生活习惯来逐渐调控，那么身体延缓衰老的进程也会延缓。
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